Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2020
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
584 kcal
|
Rasva: 10,74g | Prot: 50,18g | Hh: 73,44g.
Aamiainen: Tahu, Ikan, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Päivällinen: Ikan, Sayur Bening Bayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Välipalat/Muut: Kue Gula (Termasuk Vanilla). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurulhdyh329
|