Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2020
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 54,81g | Prot: 112,57g | Hh: 45,23g.
Aamiainen: Café. Lounas: Lowçucar Mousse Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela, Abobrinha, Frango Grelhado. Päivällinen: Heineken Cerveja Heineken Lata, Ovo de Codorna, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Frango Grelhado. lisää...
|
|
2012 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 34 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agathacath
|