Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2020
|
151,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,8 kg.
Vielä jäljellä: 61,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2314 kcal
|
Rasva: 73,31g | Prot: 71,67g | Hh: 349,97g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Батон с Отрубями, Перекресток Борщ с Курицей . Lounas: Сахар, Кофе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Сыр Камамбер, Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Батон с Отрубями, Перекресток Борщ с Курицей . Päivällinen: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Джемы и Варенья, Mixbar Попкорн Солёный, Popitas Сладкий Попкорн. Välipalat/Muut: Соль, Подсолнечное Масло, Укроп, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pavel0878
|