Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 118,00g | Prot: 66,78g | Hh: 6,59g.
Aamiainen: Walmart Queijo Mussarela, Pamplona Salame tipo Italiano Fatiado, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Ovo Frito, Sadia Presunto Cozido Magro, Natural da Vaca Queijo Coalho, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Walmart Queijo Mussarela. Lounas: Ovo Frito, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Linguiça Calabresa, Philadelphia Cream Cheese Original, Alface, Sertanorte Manteiga de Garrafa. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|