Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2020
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 82,50g | Prot: 98,86g | Hh: 85,63g.
Aamiainen: Овсяноблин, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Маслины, Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Авокадо Авокадо, Семена Льна, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой). Lounas: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Верес Горошек Зеленый, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Ого Отруби Ржаные. Päivällinen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зефирка без шоколада
|