|
Утром есть не хотела. На обед съела почти половину дневной нормы - это было тяжко. Простите меня мой желудок и организм. Я больше так делать не буду 😁
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2319 kcal
|
Rasva: 116,14g | Prot: 145,28g | Hh: 172,65g.
Aamiainen: Milk (3.7% Milkfat). Lounas: Butter , Cooked Rice, Котлеты (1 piece/serv), Fried Egg, Havarti Cheese, Bagel. Päivällinen: Peanuts, Cheese Cracker, Тёртый Пирог (54 кусочков), Veal Cutlet or Steak (Lean Only Eaten). Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Sugar, Half and Half Cream, Cocoa Powder, Natura Organic Fortified Soy Beverage Unsweetened. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|