Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2020
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 55,55g | Prot: 52,69g | Hh: 171,98g.
Aamiainen: Apis Fiambre de Pavo Delight, Gullón Tortitas de Maíz, Naranjas. Lounas: Huevo Revuelto, Manzana, Hacendado Cookies con Pepitas de Chocolate, Milanesa de Calabaza. Päivällinen: Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Edulcorantes, Hacendado Calamares en Salsa Americana, Gullón Tortitas de Maíz, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva Contenido Reducido en Sal, Naranjas. Välipalat/Muut: Tosfrit Manchitos de Maíz. lisää...
|
|
1704 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - puertosanta
|