Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2020
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 20,64g | Prot: 86,58g | Hh: 138,07g.
Aamiainen: Real Сырники Классические, Сахар, Зеленый Чай. Lounas: J7 Яблочный Сок, Филе Индейки, Суши. Päivällinen: Шоколадница Латте. lisää...
|
|
1871 kcal
|
Harjoitus:
Rullaluistelu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Kyykky - 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катерина8616
|