Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 57,58g | Prot: 142,98g | Hh: 89,82g.
Aamiainen: Лента Сыр Лёгкий 30%, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Данон Творог Мягкий 5%, Orange Boom Брауни, Икра Красная, Steel Power Collagen Pink Power. Lounas: BSN Amino X, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Orange Boom Брауни, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Останкино Шашлык из Свинины, Волков Витаминный Салат. Päivällinen: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриные Крылышки с Кожей , Dr. Oetker Желатин Пищевой, Белый Город Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Свекла Вареная, Лента Фарш Куриный Премиум , Творог 5%. Välipalat/Muut: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Лента Фарш Куриный Премиум , Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|