Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2020
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
831 kcal
|
Rasva: 42,21g | Prot: 36,05g | Hh: 77,98g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Буженина, Ого Хлебцы Луковые, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Деревенское Подворье Сметана 15%, Щи с Мясом, Хлеб Черный. Päivällinen: Морозко Green Овощные Котлеты, Веселый Молочник Сметана 15%. lisää...
|
|
2728 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 50 minuuttia, Padel - 49 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milenochka09
|