Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2020
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 99,50g | Prot: 72,93g | Hh: 164,32g.
Aamiainen: Драники, Северная Гавань Форель Филе-Кусок, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Огурец (без Кожуры), Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Barilla Макароны Отварные, Сметанин Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Морская Радуга Шпроты в Масле, Семейные Секреты Огурцы Соленые, Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Хлеб Цельнозерновой. Välipalat/Muut: Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой со Вкусом Капучино Элит, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Plusssshka
|