Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 30,68g | Prot: 136,34g | Hh: 132,00g.
Aamiainen: Десерт творожный. Lounas: Десерт творожный, Щедрые Хлебцы Ржаные. Päivällinen: ПП хачапури. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Белая Долина Кефир 0,1%, Банан. lisää...
|
|
1376 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 3 tuntia ja 15 minuuttia, Apple Health - 20 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyakhudina
|