Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 57,31g | Prot: 86,31g | Hh: 176,63g.
Aamiainen: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Чай, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Данон Творог Мягкий 0%, Ленивые Вареники ПП. Lounas: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка с Курицей. Päivällinen: Чай, Coconessa Конфеты из Кокоса с Какао, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Гречка с Курицей, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Coconessa Конфеты из Кокоса с Какао, Яшкино Печенье Сдобное с Каплями, Чай. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|