Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2020
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 63,69g | Prot: 74,14g | Hh: 100,84g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Белый Город Молоко 2,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Редис, Орехи Кешью. Välipalat/Muut: Черноголовка Тархун. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - евгеша7410
|