Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2020
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 39,58g | Prot: 39,92g | Hh: 100,48g.
Aamiainen: Виноград, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Лепешка на Кефире с Творогом. Lounas: Поджаренный Белый Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Сметана 15%, Помидоры, Сыр Гауда, Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ашан Киви, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Лепешка на Кефире с Творогом, Финик, Bounty Bounty . lisää...
|
|
1954 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|