Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2855 kcal
|
Rasva: 59,78g | Prot: 287,66g | Hh: 274,45g.
Aamiainen: Body & Fit Casein Coockis, Milchreis, Rosinen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen. Lounas: Kaufland Süsskartoffelpommes, Prime Burger Hamburger Brötchen mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen, Barbeque Hähnchen Ministeaks. Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Mehrkornbrötchen, Milbona Quark Magerstufe, Eiklar, Body & Fit Vegan Protein Bar Cookie Dough, Corny Protein Lower Carb Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|