|
🥳
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 71,19g | Prot: 82,85g | Hh: 219,27g.
Aamiainen: Appels (zonder Schil), Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Melkan Magere Franse Kwark. Lounas: AH Rode Pitloze Druiven, Melkan Magere Franse Kwark, Zaanse Halfvolle Mayonaise, AH Gerookte Kipfiletreepjes, AH Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil), AH Ijsbergsla. Päivällinen: AH Steak Du Boeuf, AH Olijfolie Traditioneel, Courgette, Nevo Rode Paprika. Välipalat/Muut: Gwoon Elitehaver, AH Pitloze Rode Druiven . lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ingrid020
|