Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2020
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 31,79g | Prot: 136,31g | Hh: 126,92g.
Aamiainen: Bio Haferflocken Zart, Seeberger Sultaninen, Apfel, HEJ Nutrition Natural Whey Protein - Vanilla, Alpro Soya Soya Original, Jeden Tag Speisequark Magerstufe. Päivällinen: Wan Kwai Japanische Soja Sauce , Milfina Creme A La Cuisine 7%, Olivenöl, Cocktailtomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Aldi Parboiled Reis, Friki Hähnchen Innenbrustfilet, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: ESN Fruity Whey Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|