|
Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, gewicht genau so beschissen, wie das Wetter 😥🌧
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
285 kcal
|
Rasva: 6,51g | Prot: 13,12g | Hh: 44,94g.
Aamiainen: Dattel, Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Elstar, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur. Lounas: Milchkaffee-Weihnstephan. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|