Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 29,32g | Prot: 25,69g | Hh: 152,61g.
Aamiainen: Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Brioche Pasquier Croissant. Lounas: Oranges, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Notre Jardin Betteraves en Dés. Päivällinen: Pain Complet, E.Leclerc Mimolette Vieille, Knorr Soupe Forestière Champignons et Oignons Rissolés, La Laitière Semoule au Lait. lisää...
|
|
1453 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 13 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Camille3308
|