|
Бесит сука, ем на дефицит без срывов, две тренировки в неделю было, пью 2л в день, и с какого то хера с позавчерашних 72,2 стало 73,7, сука!!!!
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 67,14g | Prot: 84,42g | Hh: 181,67g.
Aamiainen: Алексеевское Сгущенка, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Черника, Бананы, Яйцо. Lounas: De Matteis Fusilli, Белебеевский Сыр Белебеевский, Челны-Бройлер Рулет Особенный. Päivällinen: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вареное Яйцо, Vici Осьминоги Маленькие в Рассоле, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Киндер Киндер Буено Кокос, Киндер Сюрприз. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|