|
🤗
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 26,54g | Prot: 55,24g | Hh: 143,80g.
Aamiainen: Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen, Water. Lounas: Tommies Snoeptomaatjes, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen, Water. Päivällinen: Kvarg Stracciatella (Lindahls) Kvarg, Maggi Italiaanse Minestronesoep. Välipalat/Muut: Atkins Cookies & Cream, Zonnatura Agavesiroop, Meergranen Rijstwafels. lisää...
|
|
1992 kcal
|
Harjoitus:
Up to the beat - 54 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Jij gaat goed hè?! Fijn!😊
02 touko 20 jäseneltä: Carol Schuit
|
Goed zo, heerlijk om zo beloond te worden 👊
02 touko 20 jäseneltä: Yoo69
|
02 touko 20 jäseneltä: Sandra.1994
|
02 touko 20 jäseneltä: dani.p2
|
02 touko 20 jäseneltä: chrisp72
|
Heel goed! Gaat lekker hè
02 touko 20 jäseneltä: keto_danny
|
blijft lekker gaan, goed hoor.
02 touko 20 jäseneltä: claudet57
|
Thanx! Ja mag niet klagen😊 dus dat doen we dan ook niet 😬
02 touko 20 jäseneltä: dani.p2
|
02 touko 20 jäseneltä: claudet57
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|