Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 76,34g | Prot: 70,04g | Hh: 157,27g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Творожное печенье (диетическое). Lounas: Колбаса Варено-Копченая, Колбаса Варено-Копченая, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями, Свинина Отварная. Päivällinen: Империя Холода Жадина с Печеньем, Кабачки Жареные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Майонез, Хлеб, Империя Холода Мороженое Золотая Бомба, 365 Дней Мороженое Пьяная Вишня. lisää...
|
|
1746 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|