|
완전 폭식 후 배불러서 후회중
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 114,01g | Prot: 48,83g | Hh: 24,71g.
Päivällinen: 소주 소주, 한성기업 실곤약, Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 참치김치찌개, 갈치젓, 상추, 배추, 보쌈, Nature's Way MCT Oil. lisää...
|
|
2256 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 1 tunti ja 3 minuuttia, Ompelu - 3 tuntia, Siivous - 55 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lovelyanna3
|