Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 68,91g | Prot: 178,48g | Hh: 96,15g.
Aamiainen: Добрый Гном Кокосовая Стружка, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Голден, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Василева Слобода Семена Льна, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%. Lounas: Деликат Немецкие Хлебцы Овсяные, Укроп, Мясновъ Отруби Ржаные, Щи с Мясом. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Петелинка Куриная Грудка Филе, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Оливковое Масло, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Укроп, 5 Морей Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|