|
Schwierige Woche mit 2 Grill/Bier Veranstaltungen (im kleinen Rahmen).
Aber ich Kämpfe weiter.
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2924 kcal
|
Rasva: 83,86g | Prot: 69,49g | Hh: 356,74g.
Aamiainen: Red Bull Energy Drink, Lidl Brezel, Honig, Walnüsse, Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art. Lounas: Jütro Curry Kokos Huhn, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Päivällinen: Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Aldi Thüringer Bratwurst. Välipalat/Muut: Gin Tonic, Erdbeerkuchen, Beck's Bier (500ml). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - calli callmund
|