Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 59,43g | Prot: 51,18g | Hh: 69,07g.
Aamiainen: Joana Ricota Fresca, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral, Café. Lounas: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi , Sadia Linguiça Fininha, Salada de Alface com Vegetais Variados. Päivällinen: Itambé Leite em Pó Integral, Limão, Yoki Aveia em Flocos Finos, Serramar Iogurte Natural. lisää...
|
|
2009 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 30 minuuttia, Lenkki - 34 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agathacath
|