|
😃
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 45,09g | Prot: 54,72g | Hh: 88,71g.
Aamiainen: Sadia Mortadela Defumada, Café com Leite Desnatado, Kitano Canela em Casca, Danubio Requeijão Cremoso Light, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral. Lounas: Lasanha com Carne, Omelete ou Ovos Mexidos, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Päivällinen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Välipalat/Muut: Wafers de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gBerenice59
|