Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2020
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 52,26g | Prot: 70,58g | Hh: 94,33g.
Aamiainen: Беловежские Сыры Масло Гхи Топленое, Салат Овощной со Сметаной, Яйцо, Зеленый Горошек (Замороженный). Lounas: Коммунарка Шоколад Горький, Евроопт Банан, Молодея Сыр Мягкий для Жарки, Капуста Тушеная, Свиная Корейка (Вырезка). Päivällinen: Красное Яблоко. lisää...
|
|
1128 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 44 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Apple Health - 12 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatsianabel
|