Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2020
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 54,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
474 kcal
|
Rasva: 18,15g | Prot: 47,16g | Hh: 25,57g.
Aamiainen: Soto Ayam, Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry. Päivällinen: Tahu Goreng, Ayam Panggang. Välipalat/Muut: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Apollo Pandan Layer Cake. lisää...
|
|
1919 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - praptinings
|