Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2880 kcal
|
Rasva: 70,05g | Prot: 99,03g | Hh: 257,21g.
Aamiainen: Café, Pizza de Queijo com Vegetais. Lounas: Caipirinha com Adoçante, Farofa Temperada, Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Feijoada, Couve Refogada. Päivällinen: Pizza de Calabresa, Budweiser Cerveja. Välipalat/Muut: Mexerica, Vida Leve Croquete Vegano, Sadia Mussarela, Perdigão Presunto Cozido sem Capa de Gordura. lisää...
|
|
2652 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, TV: n Katsominen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Suihkussa - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angélica61
|