Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2020
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 67,49g | Prot: 68,72g | Hh: 217,21g.
Aamiainen: ПП Оладьи, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Щедрые Хлебец Ржаной, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Финиковый Сироп, Valio Сметана 42%, Real Сырники Классические, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мистраль Перловая Каша на Воде. Lounas: Now Foods Псиллиум. Päivällinen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Редис, Реми Оладьи Печеночные, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Редис, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yadarinaya
|