Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 98,16g | Prot: 90,31g | Hh: 165,45g.
Aamiainen: 호박전, 양배추, 일미무침, 삶은 계란, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 돼지앞다리. Lounas: 삶은 계란, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양상추, 비트, 호박전. Päivällinen: 교촌치킨 교촌레드오리지날. Välipalat/Muut: 서울우유 초코우유 (200ml), 해태 오예스, 해태 오예스 쿠키앤크림, 오그래 오그래퐁, 오리온 닥터유 단백질바, 세븐일레븐 오란다. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|