|
Минус 100 гр забрала у жирка своего )))
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 54,61g | Prot: 128,25g | Hh: 118,08g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Пятерочка Груша Сезонная , Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Смешанные Овощи (Замороженные), Кролик. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Здорово Йогурт 1,5%, Помидоры, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Кокосовая Стружка, Здорово Йогурт 1,5%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Хз чо хотели
|