Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
39,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 22,01g | Prot: 95,47g | Hh: 87,56g.
Aamiainen: 토마토. Lounas: 상추, 닭가슴살. Päivällinen: 오이, 배추김치, 쌈장, 파김치, 깍두기, 오이지무침, 오이, 잡곡밥, 삼계탕. lisää...
|
|
2359 kcal
|
Harjoitus:
땅끄부부칼소폭매운맛 - 1 tunti ja 30 minuuttia, 땅끄부부-칼속폭매운맛 - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|