Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2396 kcal
|
Rasva: 79,74g | Prot: 120,31g | Hh: 300,48g.
Aamiainen: Кофе лайт, Белебеевский Сыр Белебеевский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яичница. Lounas: Чай, KDV Щербет с Изюмом и Арахисом, Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей. Päivällinen: Рот Фронт Карамель Барбарис, Леденец Мятный, Чай, Рогачев Сгущенка, Белогорье Печенье Затяжное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Рот Фронт Карамель Барбарис, Магнит Яблоко Гренни Смит, Сырники, Чай, Курага, Капучино, Маша и Медведь Конфеты со Вкусом Малины, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Привет, Юра! Это ты на вчерашних 1600 плюсанул?
02 touko 20 jäseneltä: Зими
|
Зими, привет! Это я вчера попал на не запланированный углеводный пир. 🥴 Можно сказать, загулял. 🤪
03 touko 20 jäseneltä: revyura
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|