Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2516 kcal
|
Rasva: 88,77g | Prot: 165,80g | Hh: 265,81g.
Aamiainen: Gutes Land Gouda , Aldi Knäckebrot, Arla Skyr, Protein pancakes. Lounas: Kidneybohnen (Dose), Mais, Garden Gourmet Hack, Be Light Light-Käse, Gutes Land Gouda, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen . Päivällinen: Aldi Bio Mini Reiswaffeln Apfel, Arla Skyr, Milbona Frischkäse mit Skyr, Schweizer Käse (Fettarm), Aldi Eiweiß Toastbrötchen. Välipalat/Muut: Protein Eis, Aldi Bio Hafermilch Mandel , Wassermelone, PowerBar Proteinnut2 Milk Chocolate Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JulesNeuerBenutzername
|