Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 66,59g | Prot: 128,05g | Hh: 150,17g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Овсяная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Рикотта 7%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Пикша, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Välipalat/Muut: Красная Цена Сыр Российский, Mission Deli Пшеничная Лепешка, XXI Power Protein Bar Cocos, Зеленое Яблоко, Сырники ПП, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Сметана , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|