Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2068 kcal
|
Rasva: 75,68g | Prot: 149,48g | Hh: 191,70g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Яйцо, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Pure Protein Соевый Протеин, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Приготовленная Квашеная Капуста, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Салат с Кукурузой, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный . Välipalat/Muut: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Nutiva Семена Чиа, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bibarisova
|