Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 76,25g | Prot: 82,36g | Hh: 168,89g.
Aamiainen: Говядина Отварная, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Курага, Салат Айсберг, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Помидоры, Кофе, Оливковое Масло. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Сметана , Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Клубника, Кофе, Северное Молоко Сиртаки , Кофе, Красные Помидоры, Запеканка из Цветной Капусты. Päivällinen: Простоквашино Ряженка 4%, Пшеничный Бублик. Välipalat/Muut: Сметана , Коркунов Конфета, Перепел, Край Каравай Батон с Отрубями, Запеканка из Цветной Капусты, Красные Помидоры, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|