Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 41,96g | Prot: 80,35g | Hh: 119,07g.
Aamiainen: Укроп, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край , Кинто Ткемали Классический, Редис, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Зеленый Горошек (Замороженный), Помидоры, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Болгарский Перец, Лук, Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Бахетле Капуста Кимчи, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Сердечки с Грибами, Гречка Отварная, Творожный Десерт Черникой, Чай с Лимоном. Päivällinen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Авида Творог 0,5%, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Миндаль в Скорлупе с Карамелью, Суп Куриный с Вермишелью, Чай. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Адыгейский Первый. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена Форезз
|