Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2456 kcal
|
Rasva: 55,28g | Prot: 160,29g | Hh: 315,96g.
Aamiainen: Myfruits Wildheidelbeer Fruchtpulver, Gurke (mit Schale), Myprotein Soy Protein Isolate, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Combino Penne Rigate, Ja! Haferflocken Zart. lisää...
|
|
2433 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 12 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanielCardenasM
|