|
вчера наелась на ночь, думаю овуляция.
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 65,07g | Prot: 77,02g | Hh: 140,97g.
Aamiainen: Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры), Льняное Масло. Lounas: Жареное Яйцо без Жира, Котлетки из фарша трески, Огурец (без Кожуры), Лаваш, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира). Välipalat/Muut: Молоко, Эклер, Самса, Пирожок с Картошкой, Огурец (без Кожуры), Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные, Попкорн без Масла, Молоко, Мармелад. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|