Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 75,16g | Prot: 63,84g | Hh: 165,79g.
Aamiainen: Останкино Колбаса Брауншвейгская, Хохланд Творожный Сыр, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Чай, Запечённая Овсянка. Lounas: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка с Курицей. Päivällinen: Слобода Масло Растительное , Барс Консервированный Тунец , 6 Соток Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|