Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2010
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
893 kcal
|
Rasva: 19,26g | Prot: 66,73g | Hh: 118,51g.
Aamiainen: ketchup, Kraft Fat-Free shredded cheese, egg whites, egg. Lounas: Dole Mandarin Oranges, Yoplait Light Fat Free Black Forrest Cake, apple. Päivällinen: cucumbers, Kraft Free, Dole Salad, Healthified Mexican Pasta Skillet. Välipalat/Muut: baby carrots. lisää...
|
|
2481 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 52 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|