|
Всем привет с майскими!
Ну что два дня шашлыки и на весах +
А сегодня овсяноблин, не знаю насколько меня хватит, калории считаю впервые, раньше вообще не парилась, ела что хотела...
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
844 kcal
|
Rasva: 21,95g | Prot: 54,69g | Hh: 109,41g.
Aamiainen: Частная Пасека Мёд Цветочный, Коровка из Кореновки Творог 5%, Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lounas: Перекресток Печенье Шармики, Королевский Хлеб Круассан с Клубникой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лобио, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|