Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 72,79g | Prot: 137,47g | Hh: 142,83g.
Aamiainen: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fage Yogurt Greco Total 0%. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Pane Morbido ai 3 Farri, Pomodoro Cuore di Bue, Sedano, Carne Magra di Manzo Macinata. Päivällinen: Valfrutta Patate Cotte al Vapore, Bollito di Pollo. Välipalat/Muut: Fiocchi d'Avena, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kiwi, Esselunga Cioccolato Fondente 75%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|