Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 54,28g | Prot: 95,12g | Hh: 177,54g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Cuscuz (Cozido), Cuscuz, Melão Amarelo, Abacaxi, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido, Canela, Quatá Queijo de Coalho. Lounas: Bolo de Chocolate, Brigadeiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|