Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 65,08g | Prot: 61,68g | Hh: 173,29g.
Lounas: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Leerdammer Leger, Gekochtes Ei, Margarine, Weizenbrötchen, Müller Froop Himbeere. Päivällinen: Müller Froop Pfirsich-Maracuja, Gekochtes Ei, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Leerdammer Leger, Margarine, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Avocado. lisää...
|
|
2883 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti ja 54 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sunshinee97
|