Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
75,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2215 kcal
|
Rasva: 89,63g | Prot: 149,95g | Hh: 203,55g.
Lounas: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Newman's Own Mango Salsa, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Päivällinen: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Sabra Classic Hummus, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Raspberries , Pepperidge Farm Goldfish, Tim Hortons Chocolate Chunk Cookie, No Name Large Marshmallows, Air Popped White Popcorn , Apples , Lindt Sea Salt Excellence Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - justlayla
|